Wellness beschreibt einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und be-
steht aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.

Jeder Mensch hat individuelle Ansprüche, Bedürfnisse und Wünsche an Wellness. Er muss lernen, auf SICH und seine Bedürfnisse zu hören, so dass Körper, Geist und Seele gut  zusamenn harmonieren.